Минск
ГлавнаяШкола психологииКурсы по управлению стрессом.
Заказать звонок:
+375
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Курсы по управлению стрессом
в Минске

280 (скидка до 21 Ноября)
230

За время обучения вы научитесь:

  • Понимать, как устроена психика человека и применять знания в жизни!
  • Управлять своими страхами и блокировать панические атаки!
  • Легко выходить из депрессии и стрессовых состояний!

Программа курса:

Общая продолжительность курса: 16 академических часов.

  • Занятие №1

    ПСИХОСОМАТИКА И ФИЗИОЛОГИЯ

    На первом занятии преподаватель расскажет вам про научные факты о взаимосвязи психосоматики и физиологии. Вы узнаете, что такое психологическая норма и отклонение, психоанализ и психотерапия.

  • Занятие №2

    КОРНИ СТРЕССА

    Какова природа стресса? Последствия стресса для организма. Стресс и психика: как временное перерастает в хроническое и как этого избежать?

  • Занятие №3

    ДЕПРЕССИЯ

    Природа тревожных и депрессивных расстройств. Откуда возникают панические атаки: основная симптоматика, причинно-следственные связи. Психические расстройства и как они проявляют себя в плане физиологии и психологии?

  • Занятие №4

    РАЗБЕРЕМСЯ С ФОБИЯМИ

    Поговорим о пост-травматическом синдроме. Почему он возникает и как себя проявляет? Откуда рождаются страхи. Симптомы пограничных состояний. Когда достаточно помощи психотерапевта?

  • Занятие №5

    КАК СНЯТЬ ТРЕВОГУ

    Как быстро снизить страх и тревожность? Учимся справляться с панической атакой. Как снизить уровень восприятия и реагирования на стрессовые ситуации. Техники психологической разгрузки. Задачи психолога, когда необходимо прибегать к его помощи.

  • Занятие №6

    Я ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

    Счастье как феномен и главная жизненная потребность человека. Повышение самооценки. Связь самооценки и психологического состояния. Что такое «поток». Постановка целей. Стрессы – барьеры на пути к достижению цели. Поддержание психики в стабильном состоянии.

Мы всегда находимся
в центре города

Успей купить! Цена снижена до 21 Ноября

Оставьте свой номер телефона, и наши менеджеры свяжутся с вами.

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
230 280
скидка до 21 Ноября

ПОЧЕМУ ИДУТ УЧИТЬСЯ К НАМ?

  • учеников СПБШТ, получив знания и навыки на наших курсах, устроились на новую работу либо занялись частной практикой.

  • наши курсы направлены на то, чтобы вы как можно скорее добились результата. Поэтому мы как можно больше времени уделяем практике и работе над ошибками.

  • учеников оценили работу нашей школы, выбрав удобный для себя график обучения. Мы подстраиваемся под любое рабочее расписание. У нас вы всегда найдете удобный для себя график.

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:

  • ПОНЯТЬ, КАК ФУНКЦИОНИРУЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ПСИХИКА

    Узнаете о причинах, которые могут стать предвестниками стрессов, научитесь блокировать эти процессы;

  • ОТЛИЧАТЬ НОРМУ И ОТКЛОНЕНИЕ ОТ НЕЕ

    Проводить грань между нормальным состоянием и психическим отклонением и определять, когда необходимо вмешательство специалиста;

  • ПОНЯТЬ ПРИРОДУ СТРЕССА

    Освоите техники разгрузки психики, освоите некоторые профилактические методики;

  • УПРАВЛЯТЬ СТРЕССОМ

    Избавляться от состояния тревоги и стресса в экстренных ситуациях, а также управлять своими эмоциями.

Наши преимущества

  • Удобная форма занятий: курс состоит из 6 занятий по 2.5 академических часа

  • Гибкий график, возможность заниматься с разными группами

  • На время обучения выдается профессиональная техника

  • Старт новой группы каждую неделю, присоединяйтесь в любой день

ВАШИ ЗНАНИЯ ПОДТВЕРЖДЕНЫ

  • я хочу заниматься в группе

    Отправьте заявку, чтобы получить информацию по расписанию занятий и условиям обучения.

  • я хочу заниматься у преподавателя индивидуально

    Отправьте заявку, чтобы получить информацию по расписанию занятий и условиям обучения.

Заказать звонок:
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.